正常男性的性机能也有生理上的变动的可能性。性机能在精神上不好，情绪上不稳定，疲劳，健康状态不好，女性对房事冷淡，或者态度相反等因素被妨碍的话，一时的“阳痿”这种偶然的现象有可能不能被视为病态。只有排除这些因素的影响，在正常情况下重复失败的房事，才能判定为阳痿。常州医生认为，如果患了阳痿，或怀疑自己患了勃起功能障碍，应立即去医院寻求医生的帮助，不能躲避疾病。

　　勃起功能的预防方法：

　　1、心理因素的消除：首先要充分理解有关房事的知识，充分认识精神因素对性功能的影响。应该正确对待“欲念”，不能说做了见不到人的事就讨厌和恐怖。不要因为一两次房事的失败而沮丧担心。不要缺乏信心。夫妻双方还需要增加情感预约，消除一些不协调因素的默契配合。女性方面应多加照顾，鼓励丈夫，尽量避免流露不满情绪，避免给丈夫增加精神压力。房事的时候，思想需要更加集中。特别是达到性性奋的高峰后射精的时候，需要更加集中。

　　2、减少房事的频率：过了长期房事的频率，或泡在情性文学里，过于注重自我安慰而导致精神疲劳是男性阳痿的原因之一。伴侣可以适当分床暂停房事，避免各种类型的性兴奋，核心神经和生殖器官员充分休息，是治疗的措施。

　　3、吃高营养食品：主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等。动物的内脏里含有大量的性心素和肾上腺素，能提高精子的活力，提高欲念，是壮阳的东西。另外，含锌食品牡顿、牛肉鸡肝、鸡蛋、花生猪肉、鸡肉等含有精氨酸的食品山药银杏、冻豆腐、修缮鱼海参、墨鱼、章鱼等有助于提高性功能。

　　4、提高身体素质：持续身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足紧张的脑力劳动，都是诱发发疾病的因素，要主动从事体育运动加强体质，并注意休息，防止过劳调整核心神经系统功能失衡。

　　提示：以上是勃起功能障碍的预防方法，在日常生活中男性朋友要注意保持良好的生活习惯，早日恢复健康。当男性朋友已经患上勃起功能障碍的时候，应该早点去医院进行检查治疗。