包皮过长是一种常见的男性器疾病，如果不及时治疗，会影响男性的生活质量，甚至会影响性功能的正常发挥。那么如何克服包皮过长呢？以下是一些方法：

1.手术治疗

手术治疗是治疗包皮过长的较有效方法之一，适用于局部药物治疗无效的情况。手术的方法有割包皮手术和包茎环切手术等，根据不同的情况选择不同的手术方法。

2.局部药物治疗

对于包皮过长轻度的病情，可以通过局部药物治疗来达到缓解的效果。常用的药物有激素类药物、公鸡冠药、等。

3.保持卫生

包皮过长容易滋生细菌，引发炎症等问题。男性应该保持器区域的清洁卫生，包皮过长的男性应该特别重视。建议每天选用温和的洗液或肥皂清洗器，保持器的干燥。

4.减少房事

包皮过长的男性要尽量减少房事的频率，以免因房事而引起炎症等问题。如果需要房事，建议使用“小雨伞”等靠谱措施。

5.改变生活习惯

包皮过长与生活习惯密切相关，因此男性应该改善生活习惯，避免过度的房事、饮食不均衡、饮酒等不好习惯。

包皮过长如果不及时治疗，会影响男性的健康和正常的生活。男性应该尽早就医，选择适合自己的治疗方法，以克服包皮过长的问题。同时，男性也应该注意保持器的卫生，并改善生活习惯，以预防包皮过长的发生。