前列腺是男性系统的一部分，其主要功能为产生。然而，随着年龄的增长，前列腺会逐渐增大，导致前列腺肥大。前列腺肥大并非罕见的疾病，据统计，60岁以上的男性有一半会患上前列腺肥大。

前列腺肥大的症状主要包括尿频、尿急、夜尿以及尿流变弱等症状。这些症状会对生活造成很大的影响，影响着男性的工作和生活质量。

那么，前列腺肥大如何预防和呢？

首先，男性需要保持良好的生活习惯，建立规律的生活作息。饮食上要注意节制，控制高脂、高胆固醇和高盐的食物的摄入，多吃蔬菜和水果，保持消化系统的健康。此外，要戒烟限酒，减少对前列腺的兴奋。增加运动量也是非常重要的，适当的锻炼可以增强身体的免疫力，帮助预防前列腺肥大。

当然，如果已经患上前列腺肥大，应该及时就医。医生会根据病情选择适当的方法。例如，轻度症状可以通过改变生活方式和药物来缓解。药物可以分为控制素类药物和α受体作用剂。前者主要是通过阻断睾酮合成和成为二氢睾酮的过程，达到缓解症状的目的。后者在前列腺中发挥扩张血管的作用，从而缓解前列腺肥大所引起的症状。

如果药物不能缓解症状，或者病情已经较为严重，可能需要手术。现代医学已经发展了多种前列腺手术技术，包括传统的经尿道前列腺电切术、经皮前列腺介入以及激光手术等。手术虽然效果较好，但是需要患者接受一定的危险，而且术后恢复需要一定的时间。

综上所述，前列腺肥大是一种常见的疾病，患者应该及时就医，采取适当的预防和措施，维护自身健康。在日常生活中，男性应该注意饮食健康、戒烟限酒、多运动，坚持健康的生活方式，从而减少前列腺肥大的发生危险。