说起疾病，前列腺炎是男性疾病当中常见的一种了，然而很多人都认为前列腺炎主要针对一些中青年患者，其实事实并不是这样的，老年人才是前列腺炎的高发年龄段，为了不让老人们受到前列腺炎的折磨，所以预防是非常重要的，那么老年人如何预防前列腺炎呢，下面常州花园医院医生就给大家介绍一下这方面的内容：

　　日常生活上有规律，注重营养，加强体育锻炼。正常的生活规律、起居有时，养成主动的生活态度对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，会加重前列腺增生。每日摄入多样的食物。保持营养平衡。医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺炎的概率会低~倍。日常饮食注意选择富含番茄红素的食物如，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄物质能有效保护人体的前列腺。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒肿稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公人员，不要长时间久坐不动，工作中要注意及时换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　注意生殖器卫生，重视自身的变化。男性同志要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。少穿或不穿紧身贴身衣物，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次房事后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。日常生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断，尿频，排尿后有尿不尽感时，尿急、遗尿应及时检查。利用现有一切手段进行细致检查。做到早期发现早期治疗。患有前列腺疾患者，要注意夫妻房事的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

　　老年男性是前列腺炎的高发人群，每年都应该作健康检查，应特别注意前列腺的情况。随时掌握前列腺的变化的动态。前列腺炎的术前护理需要耐心细致做好患者心理护理，缓解其紧张和恐惧的情绪，使病人有足够的心理准备接受手术治疗，激励病人增强战胜疾病的信心。前列腺炎的术后护理：术后留置尿管的应注意观察尿液的颜色和流速，如速度过快，颜色较深时说明有较多的出血，对症处理无效时，应考虑手术止血。有些病人术后出现膀胱痉挛和疼痛，应重视。处理原则为解痉镇痛。病人于术后一周内拔出尿管后，可出现短暂的尿失常，多在天左右自好，为防止尿失常，护士指导病人进行提肛训练。前列腺炎预防工作需要长期坚持不懈的努力，使得前列腺炎的发病率得到的控制。

　　常州花园医院温馨提示：上述文章就是我今天给大家介绍的关于如何预防老年人得前列腺炎，相信大家看完之后已经了解了老年人预防前列腺炎的方法了，希望我的回复能帮助到大家。